Liefde is… ijs en ijskoud

Eh, sorry? Liefde is toch juist warm en zacht? Liefde is toch rozengeur, maneschijn en eindeloze knuffels op de bank? Ja, dat kan ook… Maar soms is liefde iets heel anders.

 

Soms komt het leven koud op je dak vallen. Een onverwachte klap, een harde realiteit die onvermijdelijk is. Alles wat nog net zo vertrouwd en veilig voelde, is in één klap ijzig koud.

 

We maken het allemaal mee. Dingen die je totaal overvallen, waardoor je instincten het overnemen: vechten, vluchten, of simpelweg bevriezen. Alsof je in een ijskast bent beland en de deur dichtgevallen is.

 

Wanneer alles lekker loopt in je leven kan het eenvoudig zijn om liefde te voelen, maar ervaring heeft me geleerd dat liefde niet alleen maar gaat over warme momenten en mooie woorden.

Liefde is ook jezelf leren dragen in die ijskoude tijden. Niet rennen, niet vluchten. Liefde is leren om te blijven. In de kou, in de moeilijke momenten.

 

Het heeft even geduurd voor ik dat doorhad, hoor. Mijn eerste reflex was altijd: wegwezen. Maar ik ontdekte dat je de kou niet kunt ontlopen. De kou zit soms in jezelf, en die neem je overal mee naartoe. Dus in plaats van vluchten, heb ik geleerd om te ontspannen. Om aanwezig te blijven in het moment, hoe koud het ook voelt.

 

En nee, dat is niet makkelijk. Het is zelfs tegennatuurlijk. Ik train mezelf hierin door letterlijk een ijsbad te nemen. Het idee is simpel: als je in een ijsbad stapt, gaat je lichaam direct in de overlevingsstand. Je instincten schreeuwen dat je eruit moet, dat dit te koud is, te gevaarlijk. Je hartslag schiet omhoog, je ademhaling versnelt, en alles in je zegt: Wegwezen!

 

Wat het ijsbad eigenlijk doet, is je lichaam en geest trainen om beter om te gaan met stress. Het zet je onder extreme omstandigheden, en als je daarin kunt ontspannen, kun je dat ook in het dagelijks leven.

 

Dus in plaats van het te vermijden of te vluchten, blijf ik zitten. Ik zeg dingen tegen mezelf waardoor mijn hartslag daalt. Ik blijf aanwezig in die ijzige kou, en langzaam merk ik dat mijn lichaam went. Dat mijn hoofd kalmeert. Dat ik, zelfs in die kou, rust kan vinden.

 

Dat is voor mij liefde. Liefde is niet altijd warm en knus. Liefde is soms het leren omgaan met de kou. Het hoofd koel houden, het hart warm. Niet door te vluchten, maar door te blijven. Door te ademen, door te voelen, en te weten dat je erdoorheen komt.

 

Wil jij meer liefde ervaren in je leven? Naar jezelf? Naar anderen?

Kijk op Doorbraakweek – Liefde en doe mee!

Scroll naar boven

aanmelden

Familieopstellingen middag

Locatie: Huis van Eemnes, Noordersingel 4, Eemnes
Deelname op basis van vrijwillige bijdrage