Doorbraakweek
Kom thuis bij jezelf met de doorbraakweek
Tijdens een familieopstelling krijg je vaak inzichten die diep raken. Maar hoe neem je die mee in je dagelijks leven? Hoe zorg je dat je niet terugvalt in oude patronen, maar echt stappen zet naar verandering? Dat is waar de Doorbraakweek je bij helpt. Met dagelijkse meditatie, persoonlijke actieplannen en een ondersteunende groep, neem je elke dag meer je eigen plek in.
Meld je nu aan en kom elke dag thuis bij jezelf!
De doorbraakweek neem je plek in
De Doorbraakweek is een praktische en krachtige ervaring waarin je:
Onderzoekt waar je bij jezelf weggaat en hoe je weer thuiskomt.
Inzichten uit een familieopstelling verankert in je dagelijks leven.
Patronen doorbreekt die je energie kosten.
De Doorbraakweek is er voor wie meer wil dan alleen inzicht. Het is een week waarin je de eerste stappen zet om thuiskomen bij jezelf ook echt te leven. Je leert wat goed voor je werkt en hoe je dat eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven.
Geen theorie, geen zweverigheid – alleen wat werkt. Aan het eind van de week voel je je lichter, sterker en meer verbonden met jezelf.
Hoe ziet de week eruit?
Genogram en zelfreflectie
We starten met het maken van een genogram – een visuele kaart van jouw familiesysteem. Dit helpt je om patronen, loyaliteiten en thema’s te herkennen. Je krijgt helderheid over waar je jezelf kwijtraakt en hoe je weer op jouw plek kunt staan.
Ochtendmeditaties
Elke dag begint om 6:00 uur met een korte meditatie. Dit moment van stilte helpt je te centreren, je energie te richten en bewust keuzes te maken voor de dag.
Persoonlijke actieplannen
Gedurende de week stel je dagelijkse actieplannen op. Geen grootse doelen, maar kleine, haalbare stappen die passen bij wat jij nodig hebt. Je deelt je plannen en inzichten met anderen, wat zorgt voor inspiratie en herkenning.
Avondsessies
’s Avonds komen we samen om ervaringen en doorbraken van de dag te delen. We sluiten af met een meditatie gericht op dankbaarheid en acceptatie, zodat je met een opgeruimd gevoel de dag afsluit.
Praktische informatie
Start: Zondagavond om 19:00 uur.
Duur: Eén week met ochtend- en avondsessies.
Prijs: €99,- incl. BTW.
Locatie: Online via Teams.
